Multivitamin
Suplemen multivitamin diperlukan bagi semua orang, khususnya bagi mereka yang jarang atau tidak gemar mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Pastikan untuk membeli suplemen yang diciptakan khusus untuk pria.
Multivitamin yang dikhususkan untuk wanita biasanya cenderung mengandung zat besi. Bukan berarti Anda tidak memerlukan zat besi ektra, namun terlalu banyak zat besi juga bisa meningkatkan risiko gangguan pada jantung.
Creatine
Bagi Anda yang hendak berolahraga atau penggila olahraga, ada baiknya mengonsumsi suplemen creatine sebelum dan setelah menjalani sesi latihan olah fisik. Karena suplemen creatine berfungsi untuk mempercepat pemulihan otot dan meningkatkan pertumbuhan massa otot.
Untuk kenyamanan Anda, suplemen creatine dapat dicampur dengan protein powder saat dikonsumsi.
Likopen
Antioksidan ini ditemukan di tomat merah telah terbukti mengurangi risiko kanker, yang merupakan salah satu penyebab kematian utama pria Amerika. Jika anda tak suka mengkonsumsi tomat, Anda bisa mengambil suplemen yang mengandung likopen.
Green Tea
Keajaiban teh hijau tidak pernah berhenti memukau! Kandungan antioksidan di dalamnya berperan melawan kanker, teh hijau juga berfungsi membakar lemak.
Jika Anda memilih untuk tidak mengonsumsi delapan cangkir atau lebih sehari, cobalah beralih dalam bentuk suplemen, seperti kapsul. Tak hanya itu saja, teh hijau juga menciptakan keajaiban bagi kulit Anda.
Saw Palmetto
Kandungan yang satu ini sangat membantu bagi pria terutama ketika mereka mulai menunjukkan tanda-tanda rambut rontok.
Menurut pandangan para ahli kesehatan, kandungan yang terdapat dalam saw palmetto mampu memperlambat Anda mengalami proses kebotakan. Selain itu, saw palmetto juga berperan mencegah dan mengobati impotensi, meningkatkan kesehatan dan kebugaran serta vitalitas pria.
Minyak ikan
Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang berhubungan dengan masalah jantung. Para ahli menyatakan bahwa minyak ikan (satu sampai dua gram setiap hari) dapat membantu mencegah penyakit jantung. Untuk itu, Anda bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan berkualitas tinggi karena ini bisa membuat hidup Anda sehat dan bebas dari masalah kesehatan.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment